Maribel
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Genial, pues me gusta hacer la gimnasia en casa y un curso muy didáctico para ello.
Crossfit En Casa
0h 50min
Descubre el mundo del Crossfit de la mano de uno de los mejores profesionales del ámbito. Todo lo que necesitas de forma sencilla y gratuita.
Descripción del curso
Perder peso y tener un cuerpo envidiable no tiene porque ser complicado.
En este curso aprenderás a crear tus propios entrenamientos de Crossfit en casa y quemar calorías como si fueras un horno de derretir oro.
Seguridad y alta intensidad, todo en un mismo curso para que puedas hacer todo lo ejercicios de manera correcta y sin comprometer otras partes de tu cuerpo. La salud siempre es lo primero.
Todos los entrenos son hechos en casa sin necesidad de ningún tipo de material. Tú y tu cuerpo sois más que suficiente.
Vamos allá.
Qué aprenderás
- Bienvenido
- Qué es Crossfit
- A quién va dirigido
- Vocabulario
- Pilares Fundamentales
- Sesión de Crossfit
- Tipos de Entrenamientos
- Dudas & Material
- Rutina En Casa
- Día #1
- Día #2
- Día #3
- Día #4
- Día #5
- Día #6
- Día #7
- Presentación Completa
Valoraciones
Clemencia del Consuelo Taco
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Que se podría realizar más a menudo curso como estas que son muy productivos.
Tsisia
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Perfecto, muchas gracias He aprendido lo suficiente, me encanta
Jorge
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Muy interesante y intenso curso 👍 muchísimas gracias máquina
Alexander Perez Villa
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Excelente explicación. Buena rutina de ejercicios
Nayibe
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Excelente explicación lo pondre en práctica
María Yolanda Fernandez
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Excelente, muy bueno e interesante.
Carmen Aguilera Escobar
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Muy interesante y aprovechado.
Gabriel Muñoz Simal
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Muy buen curso muy completo
Ana Maria Franco
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Gracias por la oportunidad
Preguntas frecuentes
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